Καλησπέρα!!! Το θέμα με τον ειδικό το ανέφερα, επειδή βασική αρχή του forum είναι να μη βγάζουμε διαγνώσεις και να μην το "παίζουμε" ειδικοί. Το αν έχεις απλά μία αγχώδη διαταραχή ή κατάθλιψη και σε ποιό επίπεδο είναι μόνο θέμα ιατρικό και εμείς είναι επικίνδυνο να σε οδηγήσουμε σε λάθος σκέψεις. Άλλωστε εφόσον λες ότι το έχεις πολύ καιρό και δεν έχεις βρει τρόπο να το διαχειριστείς ώστε να το ξεπεράσεις, μήπως το να ζητήσεις βοήθεια σε κάποιον που μπορεί να στη δώσει, να είναι το πιο σωστό;
Άλλωστε καλό είναι να ξέρεις ότι όσο πιο άμεσα το αντιμετωπίσεις με το σωστό τρόπο, δλδ απευθυνόμενος σε ψυχολόγο για αρχή ας πούμε, τόσο πιο άμεσα θα βρεις και τις απαντήσεις στα ερωτήματά σου. Επίσης δεν είναι ότι καλύτερο να παίρνεις ως "διαγνώσεις" την κριτική των δικών σου ανθρώπων. Τα γνωστά σε όλους μας εδώ μέσα: "ξεκόλλα και βγες έξω και θα σου περάσει", ή "αμάν πια με την αδυναμία του χαρακτήρα σου" και τόοοοοοοσα πολλά άλλα που θα ακούσεις, δε βοήθησαν ΚΑΝΕΝΑΝ γενικά να το αντιμετωπίσει και να το διαχειριστεί.
Χρειάζεται να κάνεις ένα "εσωτερικό" ταξίδι, για να καταλάβεις ποιός, τι σου προκαλεί τόσο άγχος. Μήπως για παράδειγμα παραείσαι "καλό" παιδί και δεν έχεις το όχι πολύ εύκαιρο στη ζωή σου; Μήπως κάποιοι άλλοι αποφασίζουν για σένα πριν και χωρίς εσένα; Όταν βρεις αυτά που είναι συνήθως οι κυριότερες αιτίες αυτών των διαταραχών, τότε θα έχεις αρχίσει να κάνεις τη σωστή δουλειά που θα τα κάνει να υποχωρήσουν. ΔΗΛΑΔΗ ΝΑ ΠΡΟΑΣΠΙΖΕΙΣ ΕΣΕΝΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΨΥΧΙΚΗ ΣΟΥ ΙΣΟΡΡΟΠΙΑ. Ελπίζω να σε βοήθησα κάπως και περιμένω νέα σου.