Sylvester καλησπέρα!
Εδω και καιρο ειμαι ετσι, εχω περασει και περναω καταθλιψη
Πράγματι από αυτά που λες, φαίνεται να έχεις κατάθλιψη Sylvester. Και ένα σύμπτωμα της κατάθλιψης είναι οι μαύρες αρνητικές σκέψεις γενικά αλλά κυρίως για τον εαυτό.
Άκου κάτι σημαντικό:
Λες:
πιστεύω ότι με λυπούνται έχω στο μυαλό μου την αίσθηση ότι κανένας, ποτε, δεν θα ενδιαφερθει για εμενα και αν το κάνει κάποιος θα είναι για λύπηση
ΑΥΤΟ ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΣΚΕΨΗ ΠΟΥ ΣΟΥ ΛΕΕΙ Η ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ ΚΑΙ Η ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ ΛΕΕΙ ΜΕΓΑΛΑ ΨΕΜΑΤΑ ΣΤΟΥΣ ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ.
Θέλω να το θυμάσαι αυτό. Επίσης, να θυμάσαι πως η κατάθλιψη αντιμετωπίζεται. Χρειάζεσαι βοήθεια όμως για να την αντιμετωπίσεις. Δώσε λοιπόν την ευκαιρία σε κάποιο γιατρό ή ψυχολόγο, στην ομάδα αυτοβοήθειας και στους δικούς σου ανθρώπους να σε βοηθήσουν. Δεν αρκεί μια επίσκεψη ούτε μια συμμετοχή στην ομάδα γι αυτό.Δώσε στον εαυτό σου την ευκαιρία να βοηθηθείς και να αντιμετωπίσεις αυτό που σου συμβαίνει. Δεν μπορείς μόνος σου. Και υπάρχουν άνθρωποι που και μπορούν και θέλουν να σε βοηθήσουν.
Οι τάσεις αυτοκτονίας είναι κάτι πάρα πολύ σοβαρό και ο νόμος υποχρεώνει τους επαγγελματίες να σπάσουν το απόρρητο και να ειδοποιήσουν είτε κάποιο συγγενή είτε την αστυνομία ώστε να αποτρέψουν το ενδεχόμενο. Γι αυτό και ο ειδικός που πήγες, επικοινώνησε με την μητέρα σου. Δεν το έκανε γιατί δεν σεβάστηκε την επιθυμία σου, το έκανε γιατί σεβάστηκε τη ζωή σου και γιατί είναι υποχρέωση του επίσης να το κάνει.
Κάθε φορά που σκέφτεσαι να κάνεις κακό στον εαυτό σου, μπες να διαβάσεις αυτό:
helpsuicide.wordpress.com/
Και/ή να καλέσεις το 1018, την Γραμμή Παρέμβασης για την αυτοκτονία. Εκεί μπορείς να μιλήσεις με ειδικούς που θα σε βοηθήσουν.