Οι ωφέλιμες ιδιότητες του ήλιου είναι ιδιαίτερα έντονες στην ψυχική διάθεση. Όπως επισημαίνουν οι ειδικοί, όταν ο ήλιος λείπει στην ανθρώπινη συνείδηση το περιβάλλον γίνεται αυτόματα κακό και εχθρικό, καθώς κρύβει φόβο και απειλές. Αντίθετα το φως του ήλιου είναι καλό, φιλικό και χαρίζει ευεξία μαζί με χαρά. Η έλλειψη ήλιου και του φωτός του παραπέμπει στον θάνατο και γι αυτό άλλωστε οι Σκανδιναβικές χώρες έχουν υψηλά ποσοστά αυτοκτονιών και κατάθλιψης κατά την διάρκεια του χειμώνα που η μέρα περιορίζεται σε ελάχιστες ώρες. Αντίθετα, ο ήλιος και το φως του εκδιώκουν τον θάνατο και βοηθούν στην αναγέννηση της ψυχής. «Ο ήλιος προκαλεί στον οργανισμό κατακλυσμό χημικών διαβιβαστών (τα φυσικά μας οπιούχα όπως οι ενδορφίνες), που ερεθίζουν την επιθυμία για ζωή, χαρίζουν ευφορία και απομακρύνουν τις σκιές και την αγωνία» επισημαίνει η ψυχολόγος Μαρία Λασσιθιωτάκη. Ταυτόχρονα, οι ενδορφίνες που εκλύονται όταν καθόμαστε στον ήλιο πυροδοτούν στον οργανισμό μια χημική αλληλουχία χημικών αντιδράσεων που έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία. Χαρακτηριστικό παράδειγμα από αυτές τις έμμεσες ωφέλιμες ιδιότητες του ήλιου είναι η βελτίωση των ενδοκρινολογικών προβλημάτων κατά την θερινή περίοδο. Στις διακοπές λοιπόν επιβάλλεται να χαιρόμαστε τον ήλιο και το φως του όπου κι αν είμαστε. «Ακόμα και αν οι ειδικές συνθήκες, που επικρατούν φέτος λόγω οικονομικής κρίσης μας αναγκάζουν να στερηθούμε τις διακοπές μας στα παραθαλάσσια θέρετρα και να παραμείνουμε «εντός των τειχών», υπάρχουν πάντα πάρκα και παραλίες όπου μπορούμε να επιδοθούμε σε.... φωτοθεραπεία και να δώσουμε άλλη διάσταση στην ζωή μας» καταλήγει η Μαρία Λασσιθιωτάκη.
www.healthview.gr/node/10737
Γιατί ο ήλιος επηρεάζει την ψυχική μας κατασταση:
www.medlook.net/article.asp?item_id=115
www.medlook.net/article.asp?item_id=696