Γεια σας παιδιά! Χθες ανακάλυψα το φόρουμ σας...μπράβο για όλη την προσπάθεια του ΜΑΖΙ! Μερικοί ίσως με ξέρουν σαν άρσι(από άλλο φόρουμ) ... πάσχω από διαταραχή διάθεσης(θέλω να πιστεύω ότι το έχω αντιμετωπίσει αρκετά και οδεύω προς την έξοδο), συγκεκριμένα κατάθλιψη(αν κ αυτό μπορεί να τεθεί υπό αμφισβήτηση.. μιας κ έχω πάρει διαγνώσεις(πριν κάποια χρονάκια που ήμουν στο απώγειο των κρίσεων):άτυπη κατάθλιψη,χρόνια κατάθλιψη,ως συναισθηματική διαταραχή και μανιοκατάθλιψη κάποια στιγμή- θέμα που κάποια στιγμή θα ήθελα και να συζητήσουμε.. τις ανεύθυνες διαγνώσεις με τη σέσουλα) τουλάχιστον για 10 χρόνια εκδηλωμένη. Εγώ θα έλεγα απλά 'τραύμα'.

Το παλεύω με ψυχοθεραπεία,είμαι αρκετά καλά αλλά δεν παύω να είμαι σε επιφυλακή και πλέον έχω μάθει να ζω μ'αυτό. Το αυτό είναι, οι καταθλιπτικές κρίσεις που μπορεί να ρθουν απ'τη μια μέρα στην άλλη χωρίς προφανή λόγο και αιτία τις περισσότερες φορές. Όσο τις αναγνωρίζω, τόσο απομακρύνονται, δεν μπαίνω δλδ στο παιχνίδι των αρνητικών σκέψεων παρά τις αφήνω ξέροντας πως είναι απλά ψέμα.
Έχουν μειωθεί και μειώνονται αρκετά με το χρόνο (και σε ένταση αλλά και συχνότητα) και ελπίζω να έρθει η μέρα που απλά δε θα υπάρχουν πια!

χαιρετώ και πάλι!

καλως ορισες!!!!!!!!!!!
σου ευχομαι να ερθει η μερα που δεν θα υπαρχουν πια οι καταθλιπτικες κρισεις!!!
αν και νομιζω ( απ'οσο σε ξερω ),οτι εισαι πολυ κοντα στην επιτευξη αυτου του στοχου!!!
με γνωρισες πιστευω.

Φυσικά σε γνώρισα αμελί μου!!!!!
ευχαριστώ!!

καλώς ήρθες blue girl! σου εύχομαι μακρυά και αγαπημένοι με τις καταθλιπτικές κρίσεις!

Ευχαριστώ Βασιλη

Καλωσήλθες κι από μένα! Χαίρομαι που μπήκες στην παρέα και απάντησες και στο θέμα που άνοιξα, πιστεύω θα κάνουμε γόνιμο διάλογο και θα κερδίσουμε πράγματα "μαζί" !
Σε αντίθεση με τους άλλους θα σου ευχηθώ κάτι διαφορετικό αλλά το ίδιο καλοπροαίρετο...
Είπες οτι πλέον αισθάνεσαι πλέον να ελέγχεις αρκετά τις καταθλίψεις. Φαντάζομαι πως αυτό σε κάνει να αισθάνεσαι ιδιαίτερα δυνατή. Δε θα σου ευχηθώ λοιπόν να εξαφανιστούν οι καταθλίψεις σου, όπως πλέον δεν εύχομαι και σε μένα να εξαφανισθεί η διπολίκοτητα όσο κι αν με κουράζει, με φοβίζει , με ταλαιπωρεί κάποιες φορές.
Σου εύχομαι να συνεχίζεις να γνωρίζεις καλύτερα τον εαυτό σου και την άπειρη δύναμη που κρύβεις μέσα σου με αφορμή την επόμενη κατάθλιψη που ίσως σε επισκεφθεί...

Σε ευχαριστώ Έφη
Κι εγώ χαίρομαι που μπήκα στην παρέα σας

blue girl

Καλως ηρθες και απο μενα

Σου ευχομαι και γω να μην ξαναρθουν ποτε.Αλλα αν ερθουν ειμαι σιγουρη οτι εχεις κανει σοβαρη δουλεια με τον εαυτο σου.Και αυτο προυποθετει δυναμη ,θεληση, πεισμα .Οποτε εχεις ολα τα οπλα να για να βγεις εσυ νικητρια ,σε οσες μαχες ενδεχομενος χρειαστει ακομα να δωσεις.

Ειχα πολεμικο πνευμα σημερα

seastar thank you και σένα!!!!

Καλως ηρθες και απο μενα. Σου ευχομαι και γω να μην ξανάρθουν ποτε. Αν αυτό συμβεί να τις ξεπεράσεις. Τι ψυχοθεραπεία έκανες, αν επιτρέπεται; Γνωσιακή;

Ευχαριστώ τρυποκάρυδε αν και δεν το βλέπω έχω δρόμο.. έπεσες και στην περίπτωση τώρα μιας κ πάει σύννεφο το σκαμπανέβασμα αυτές τις μέρες.
Έχω κάνει 2 χρόνια φαρμακοθεραπεία(δε θυμάμαι αν το ανέφερα κ στο πρώτο ποστ..)κ πολλή ψυχοθεραπεία.Μέσα στα χρόνια της ψυχοθεραπείας έτυχε να κάνω κ 2-3 μήνες γνωσιακή.Κ συνεχίζω στο παρόν με γκεστάλντ-δραματοθεραπεία (2 χρόνια τώρα)

Καλωσήρθες κιόλας!!!

Ευχαριστώ. Εγώ παράλληλα με τη Γνωσιακή κάνω δημιουργική γραφή.

Κι εγώ κάνω δημουργική γραφή !!! Αλλά μόνη μου... Εσύ κάνεις κάπου??

Ποιήματα έγραφα πάντα - τα βλέπει και η ψυχολόγος μου και μ' εξετάζει ψυχολογικά. Το ίδιο κάνει και με τις ζωγραφιές μου. Ζωγραφίζω "κανονικά στα διάφορα γνωστά στυλ" αλλά ζωγραφίζω και άλλα έργα με θεραπευτικό - συμβολικό τρόπο που ταιριάζει με τα ποιήματα. Τα βλέπει πάλι η ψυχολόγος.
Αρχίζω όμως με την βοήθεια sites και δημιουργική γραφή χωρίς επίβλεψη - αλλά η ψυχολόγος με ενθαρρύνει - για τη συγγραφή σε πεζό λόγο. Γράψε creative writing και θα βρεις super ιδέες. Με τα θέματα αυτά θα φτιάχνω και ιστορίες άσχετες με τα προβλήματα μου. Ξέκίνησα να συμμετέχω (με ποιήματα) στη συγγραφή βιβλίου μαζί με άλλους στα πλαίσια μη κυβερνητικής οργάνωσης για την ανίατη ασθένεια που έχω, αλλά μάλλον έπεσε εσωτερικός ανταγωνισμός και βάλτωσε η ιδέα.
Ποίημά μου έχω δημοσιεύσει και στο Forum εδώ. Τα ταξιδια των ποιητων !!
Χθες άρχισα και ρεφλεξολογία και σε ηρεμή super - μου έκανε και το set θεραπείας για κατάθλιψη.

Παιδιά κι εγώ πάντα έγραφα(ημερολόγια-σκέψεις)και ζωγράφιζα-λατρεία!!!!! αλλά πλήρης αποτυχία ,ως και τρίποδα αγόρασα και τα σχετικά.Την καταβρίσκω μεν(αν κ έχω πολύ καιρό να το κάνω)αλλά δε μπορώ να ζωγραφίσω ούτε σπιτάκι παρά μόνο αφηρημένα πράγματα(παράδοξο πάντως να μου αρέσει κάτι τόσο στο οποίο δεν είμαι καθόλου καλή όμως).
Μου αρέσει επίσης υπερβολικά ο χορός,όπως πολύ και το θέατρο που δεν έχω δοκιμάσει(παρά μερικά σκετσάκια μεταξύ μας)

Γενικά,πιστεύω (για μένα τουλάχιστον)πως έχω μια ροπή σε καλλιτεχνίες απλά επειδή ήθελα να βρω δίοδο να εκφράσω πράγματα έστω και κωδικοποιημένα,που δε μπορούσα αλλιώς.
Ή ίσως δεν ήξερα καν.Οι νο1 στιγμές που έγραφα-γράφω πχ είναι στιγμές μπερδέματος.

Μα πως να εκφράσεις σε έναν άνθρωπο πράγματα που ούτε ο ίδιος δεν ξέρεις?ή δεν υπάρχουν καν λόγια να το περιγράψεις,ή δεν θες να τα πεις?(ίσως ακόμα και στον ίδιο σου τον εαυτό)..οπότε την πληρώνει μια ελέυθερη ζωγραφιά,ένα ελεύθερο κείμενο κοκ

Αλλά τι εννοείτε με το 'δημιουργική γραφή?'
Εγώ ότι κάνω το κάνω απ'τη μια ελεύθερα(αυτό είναι ανάγκη έκφρασης συναισθημάτων) κι απ'την άλλη τελευταία άρχισα(απ'το πουθενά μου βγήκε)να γράφω και άσχετα με το πρόβλημά μου ή τα συναισθήματά μου κ έξω από μένα.Έχω 2 φακέλους!
To 1o κομμάτι το βλέπω σαν ανάγκη έκφρασης και το 2ο ας το πω είδος διασκέδασης-χόμπυ.
Αλλά ότι μου βγαίνει από μόνη μου.

Τρυποκάρυδε καλό αυτό που κάνετε με την ψυχολόγο!Εμένα με βάζει που και που και ζωγραφίζω την ώρα της συνεδρίας..τπτ άλλο.
Είμαι σίγουρη πως με αυτόν τον τρόπο εκφράζουμε κωδικοποιημένα διάφορα πράγματα γι'αυτό και είναι σημαντικό που τα εξετάζετε με την ψυχολόγο.