τον τελευταίο καιρό σκέφτομαι να διακόψω το κάπνισμα. Είναι δύσκολο το ξέρω. Είμαι μανιώδης καπνιστής αλλά όσο σκέφτομαι τις συνέπειές του όλο και περισσότερο πεισμώνω για να το κόψω. Ήδη τα βράδια ροχαλίζω και νιώθω βαριά την αναπνοή μου. Εάν περπατήσω σε ανηφόρα λαχανιάζω, ενώ μόλις ξυπνήσω το πρώτο πράγμα που θα κάνω είναι τρία απανωτά τσιγάρα. Εχθές πήγα στο φαρμακείο και αγόρασα μαστίχες νικοτίνης. Είναι η δεύτερη φορά που αγοράζω. Το είχα κόψει για 5 ημέρες... . Σας παραθέτω τη διεύθυνση από ένα δωρεάν και πολύ ενδιαφέρον e-book που αποτελεί βοήθημα για να κόψει κανείς το τσιγάρο.

www.skeftomai.gr/kapnisma/download.html

ιατρείο διακοπής καπνίσματος έχεις σκεφτεί; βέβαια, δεν ξέρω καθόλου πως λειτουργούν. αλλά αυτό είναι ζήτημα ενός τηλεφώνου.
για να σου ενισχύσω κατάτις την απόφασή σου σού παραθέτω: Κόψτε το τσιγάρο για να φτιάξετε τη διάθεσή σας

όσο για την παράθεσή σου, φίλε, το βιβλιαράκι, είναι θησαυρός, πάει για εκτύπωση και μοίρασμα.

τι έγινε τελικά η σκέψη σου;

Μακάρι να τα καταφέρεις.Εγώ το μείωσα αρκετά αλλά δεν μπορώ ακόμα να το κόψω.

ευχαριστώ για τις ευχές. Αυτό που παρατήρησα αλλά και διάβασα είναι πως η στέρηση της νικοτίνης προκαλεί υπογλυκαιμία και μού'χει ανοίξει η όρεξη για γλυκά και δω θέλει προσοχή γιατί είμαι ήδη παχύς. Πάντως μου λείπει η κίνηση και η αίσθηση-γεύση της τζούρας. Ήδη όμως αναπνέω πιο άνετα και δε μυρίζω τσιγαρίλα. Και το πιο σημαντικό δεν αναγκάζω τους ανθρώπους γύρω μου να καπνίζουν παθητικά.

βαγκ, εγώ έπαιρνα το τοπαμάκ.
σου κλείνει την όρεξη.
το συνιστούσαν για σταθεροποιητή.
τελικά δν έκανε δουλειά.
κ τώρα μου το έδωσε ( άλλος γιατρός ) για να μν παχαίνω.
το έκοψα όταν ο ίδιος μου είπε : έγινες σαν τον άγιο ονούφριο!

Vagattack έγραψε:
Αν θέλεις να αδυνατίσεις να πάρεις τα χάπια και ρόφημα γεύματος Lipotox και για να κόψεις το κάπνισμα χάπια Champix.

Speedrace έγραψε:
ευχαριστώ για τις συμβουλές Speedrace αλλά προς το παρόν λέω να μην επιβαρύνω και με άλλα χάπια τον εαυτό μου. 10 μέρες άκαπνος!!!

ΜΠΡΑΒΟ!!!!! πάμε γερά για τις 20!!!

τι νέα έχουμε εδώ?