Δημήτρη καταρχήν καλώς όρισες!
Δεν ξέρω αν έχεις κάνει ήδη ένα "τουρ" στο forum αλλά θα διαπιστώσεις ότι θα βρεις ανθρώπους εδώ με τα ίδια χαρακτηριστικά της φάσης που περνάς. Άρα, είσαι σίγουρα στο σωστό μέρος.
Ένα από αυτά τα άτομα είμαι και εγώ. (Αν θες να διαβάσεις την ιστορία μου, πήγαινε στην ενότητα: Ιστορίες επιτυχίας και θα τη δεις). Στο λέω όχι γιατί έχω την τάση να διαφημίζω τα γραπτά μου
αλλά επειδή πιστεύω ότι θα βρεις πολλές ομοιότητες με αυτά που περιέγραψες στο post σου.
Αυτό που μπορώ να σου πω είναι ότι η ουσία είναι να βρεις για ποιόν λόγο βιώνεις τόσο έντονο άγχος που μετατρέπεται σε κρίσεις πανικού. Δηλαδή, αναφέρεις τα συμπτώματα, αλλά δεν αναφέρεις το αίτιο που τα σωματοποίησε. Ένιωθες πριν από το "επεισόδιο" άγχος και αν ναι για πόσο διάστημα και από τι προκλήθηκε; Π.χ. πέρασες έντονη στενοχώρια στο εργασιακό, προσωπικό, οικογενειακό περιβάλλον. Πόσο καιρό το βιώνεις αυτό, με ποιά συχνότητα και ένταση. Όλες αυτές τις ερωτήσεις θα σου έκανε και κάποιος ειδικός για να καταλήξει σε μία ακριβή διάγνωση και κατόπιν αν ήταν αναγκαίο σε φαρμακευτική αγωγή ΑΛΛΑ σε συνδυασμό με ψυχοθεραπεία. Επειδή όπως θα δεις και εδώ, από μόνα τους τα φάρμακα δε θεραπεύουν τη ρίζα του "προβλήματος" που προκαλεί την κατάθλιψη και τις κρίσεις πανικού ή τις διαταραχές άγχους. Να ξέρεις όμως κάτι πολύ σημαντικό. Θέλει επιμονή, υπομονή και με τη βοήθεια του ειδικού αλλά και την υποστήριξη ανθρώπων που σε νιώθουν, ΘΑ ΞΑΝΑΒΡΕΙΣ ΤΟΝ ΠΑΛΙΟ ΔΗΜΗΤΡΗ. Πίστεψέ με. Είμαστε όλοι εδώ, ΜΑΖΙ σου για να σε ακούσουμε και να σε βοηθήσουμε.
Συγνώμη αν σε πήρα από τα μούτρα που λένε με τις πολλές ερωτήσεις, αλλά είναι ένας τρόπος ώστε να μας μιλήσεις πιο αναλυτικά για ότι βιώνεις μέσα σου και έτσι να κατανοήσουμε πιο πολύ εσένα και να σου δώσουμε και τις σωστές συμβουλές.